Heragi og ístran burt

  Nú þarf maður að koma sér í form fyrir sumarið, það er þetta helsta, utanlandsferðin, sundlaugaferðirnar og svo ekki síst giftingin. Já ekki vill maður vera með bumbuna út í loftið þegar maður stendur keikur við altarið og bíður þeirrar heittelskuðu. Ég las um daginn ráðleggingar um klæðaburð brúðguma og er mælt með því að þeir sem eru framstæðir um miðjuna að þeir dragi buxur yfir ístruna og láti lindað hvíla þar sem hún er hæst, ekki láta buxur undir ístru og ef fótleggir eru mjóir þá vera í buxum með víðum skálmum. Ekki það að ístran sé orðin svo slæm en ekki er ráð nema í tíma sé tekið.

Já það er ekki auðvelt eftir veturinn að skerpa á magavöðvunum og tóna þá fyrir sumarið og þó, ég hugsa að BootCamp þjálfun sé málið.  Ekki svo margt fyrir löngu fór ég á 6 vikna námskeið hjá þeim þokkapiltum Róberti og Arnaldi, er ekki frá því að farið hafi verið að móta fyrir sexunni á síðustu viku námskeiðs.  Ýmsu hef ég kynnst í líkamsþjálfun í gegnum tíðina en þetta var það langversta/besta sem ég hef lent í um ævina.  Harðsperrur svo rosalegar að ég var farinn að taka bólgueyðandi til þess aðeins að geta gengið niður stiga.  Komst ég að því að megnið af þessum aumingjaskap í manni er tilkominn í toppstykkinu.  Á þrjú hundruðustu armbeygju og manni langar helst að leggjast í gólfið og væla, heilinn segir manni að maður geti ekki einu sinni hálfa armbeygju í viðbót. Sest þá ekki eitt stykki 100 kílóa þjálfari á herðarnar á manni og öskrar 10 í viðbót og viti menn einhvern veginn þá gat maður knúið fram aukakraft til að klára þessar tíu með þjálfarann bókstaflega á herðunum. Enda ekki vanur að láta heilan sal af fólki halda að maður sé einhver aumingi.

Athugasemdir

[kaldi (IP-tala skráð) 24.4.2007 kl. 22:02]

Góð bloggsíða á að fara í bootcamp??og fa sixpack eins og kaldi....